Охрана труда // Психология труда
Психология труда
- Можно ли повысить эффективность труда?
- Полезен ли стресс менеджемент?
- Вопросы писхологии труда в области охраны труда, промышленной медицины, эффективности производства
- Производственный травматизм и стресс менеджемент
Психология труда — область психологии, изучающая закономерности проявления и формирования в труде различных психологических механизмов. Выделяются следующие основные направления исследований: рационализация труда и отдыха, динамика работоспособности, формирование профессиональной мотивации и профессиональной пригодности, оптимизация отношений в трудовых коллективах. В качестве методов используются естественный и лабораторный эксперимент, наблюдение, интервью, анкетные обследования, тренажеры, трудовой метод изучения профессий.
- Введение.
- Определения стресса. Стресс и стрессор. Цели управления стрессом. Профессии с высоким уровнем стресса.
- События, вызывающие стресс. Виды стрессоров. Физиологические и психологические стрессоры. Индивидуальные и профессиональные стрессоры. Универсальная модель стресса.
- Личностные особенности и стресс. «Дерево стресса». Роль когнитивных факторов в запуске стрессовой реакции. Избирательное осознание. Поведенческий тип А. Перфекционизм. Трудоголизм.
- Основные типы поведения и их связь со стрессом. Уверенное и агрессивное поведение: сходство и отличие. Различение уверенных, неуверенных и агрессивных ответов. Приобретённая беспомощность и выученный оптимизм. «Поведение победителя» и «поведение жертвы». Формирование эффективного поведения «победителя».
- Методы изменения поведения. Самонаблюдение. Дневник стрессовых событий. Подстройка. Подкрепление. Контракт с самим собой. Контракт со значимым другим. Методы саморегуляции.
- Цикл развития профессионального стресса. Система оценки профессионального стресса. Модели профессионального стресса. Стадии развития стрессовой реакции. Два подхода к управлению профессиональным стрессом. Индивидуальный и корпоративный стресс-менеджмент.
- Темп жизни и информационные перегрузки как причина стресса. Навыки управления временем как составляющая стресс-менеджмента. Хронометраж и рациональное распределение временных ресурсов. Методы целеполагания. «Дозированный трудоголизм»: методы расстановки приоритетов.
- Стресс и креативность. Творчество как «лекарство от стресса». Креативность в тайм-менеджменте. Нестандартные, новые и эффективные методы управления стрессом. Использование «мозгового штурма» и других креативных технологий в построении программы корпоративного стресс-менеджмента. Подготовка и проведение организационных изменений, снижающих уровень стресса.